针对频繁被同学记名的情况，建议从以下方面入手解决：

一、自我反思与问题定位

分析被记名的原因

可能存在以下情况：

上课未遵守纪律（如讲话、玩手机）

未完成作业或学习态度不端正

与同学发生冲突或影响课堂秩序

对老师指令不尊重

记录具体事例

收集相关证据（如课堂录音、证人证词），明确问题发生的时间、地点和经过，为后续沟通提供依据

二、主动沟通与解决

与涉事同学沟通

选择合适时机，以诚恳态度说明情况，避免推诿责任

若因误会或冲突导致，主动道歉并寻求谅解

向老师说明情况

课后主动找老师面谈，避免在课堂上辩解

针对未理解的知识点及时请教，避免因误解被记录

三、建立良好习惯与预防措施

遵守课堂规则

认真听讲、积极参与课堂互动，避免无关行为

若因特殊原因需暂时离开，应提前告知老师

加强时间管理

提前规划作业，确保按时完成，减少因临时问题影响课堂表现

参与班级建设

若问题涉及班级管理，可建议成立学习小组或监察机制，共同维护课堂秩序

四、长期自我提升

关注学业表现

通过努力提高成绩和绩点，用实际行动证明改变

可主动与辅导员或班主任沟通学习计划，获取支持

培养责任感

若因个人行为影响他人，需勇于承担责任（如打扫卫生、公开道歉）

通过以上步骤，既能解决当前被记名的问题，还能提升自我管理能力。若问题持续存在，可考虑向学校辅导员或学生事务部门寻求进一步帮助。