“释然”是一个汉语词汇，通常用来形容 人对某件事情或者某种情绪有了彻底的理解、接受或者放下后的轻松与平静。当一个人对困扰自己的问题有了答案，或者对误会有了清晰的认识后，就会感到释然，觉得心中的疑惑或纠结终于消除了。简单来说，释然就是释怀、释放心中的疑虑或烦恼。

具体来说，“释然”可以有以下几种解释：

疑虑消除：

当疑虑、嫌隙等负面情绪消失后，心中感到平静和愉快。

内心平静：

对某件事情有了明确的答案或解决了心中的疑虑后，感到轻松和愉快。

领悟：

对某个问题或道理有了深刻的理解，达到一种豁然开朗的感觉。

例如：

听了他的话，我心中便释然了。

经过一番思考，他终于释然，明白了事情的真相。

在朋友的劝解下，她心中的怨恨之情终于释然。

总的来说，“释然”是一个表达内心从紧张、不安、疑惑到轻松、愉悦转变的词语，常用于描述人在面对问题和困扰后的心理变化。