当男朋友感到心累时，你可以采取以下方法来安慰他：

倾听

给他一个倾诉的机会，让他把内心的疲惫和压力说出来。不需要马上提建议，只是静静地倾听，让他知道你在这里。

表达理解和同情

告诉他，每个人都会有压力和疲惫的时候，这是很正常的，你理解他们的感受。

肯定他们的努力

告诉他们，你看到他们为生活所付出的努力，即使结果并不尽如人意，他们的坚韧也是值得肯定的。

表达关心

对他说：“我看得出来你现在很累，有没有什么特别的事情让你感到压力？”表明你愿意一起面对。

赞美和鼓励

对他的付出和努力表示赞赏，告诉他你认为他的坚韧和责任感很了不起，有时候，几句肯定的话能让他找回力量。

提供实际帮助

询问他是否需要帮忙处理一些工作上的事情，或者提供一个倾听和建议的角色，但不要过度干涉。

提醒他休息和放松

提醒他重视自己的身心健康，告诉他休息和放松也是很重要的，建议他找些方式来放松自己，例如运动、听音乐或与朋友聚会等。

给予理解和包容

理解他的压力和困境，不要过于苛求他，给予他足够的理解和包容，让他感到你是他的支持者和理解者。

鼓励他寻求专业帮助

如果他的心理压力过大，无法自行缓解，建议他寻求专业心理咨询的帮助，这样可以更好地解决问题。

通过以上方法，你可以有效地安慰你的男朋友，让他感受到你的关心和支持，从而减轻他的心累感。