当朋友说“心累了”，你可以尝试以下几种方法来安慰他们：

倾听与理解

倾听：给他们足够的时间和空间去倾诉，不要打断他们，让他们感受到被理解和被关心。

同理心：表达你对他们感受的理解和共鸣，比如说：“我能理解你现在的感受，这确实让人很累。”。

鼓励与支持

鼓励：提醒他们自己曾经克服过困难，鼓励他们相信未来会更好。

支持：告诉他们你会一直支持他们，无论遇到什么困难，你都会在他们身边。

减轻压力

分担压力：尝试帮助他们分担一些压力，比如提供一些实际的帮助或建议。

积极思考：鼓励他们看到事情的积极面，尝试一些新的活动或兴趣来转移注意力。

陪伴与关怀

陪伴：在他们需要的时候，陪他们去做一些轻松的事情，比如散步、看电影或聊天。

关怀：通过温暖的拥抱、鼓励的话语，让他们感受到你的关怀和支持。

尊重与耐心

尊重：尊重他们的感受和需要，不要急于给出解决方案，有时候倾听比说话更重要。

耐心：情绪的恢复需要时间，给他们足够的时间和空间去调整和恢复。

通过以上的方法，你可以有效地安慰一个心累的朋友，帮助他们重新找回生活的乐趣和动力。