体能课程的命名通常根据目标人群、训练目标或课程形式进行分类，以下是常见的课程名称及分类：

一、按年龄与目标人群划分

幼儿体能课程

- 《运动方舟》《功夫童子》等趣味游戏类课程，适合低龄儿童。

- 通过游戏和简单动作提升肢体协调性和基础运动能力。

青少年体能课程

- 包括中考体育专项训练（如长跑、跳远）、篮球、足球等基础课程。

- 设计阶段性和趣味性训练模块，如体能提升阶段训练。

成人及专业课程

- 《健身操》《搏击操》《拉丁舞》等，侧重塑形与协调性训练。

- 部分课程结合力量训练与有氧运动，如BODY ATTACK训练。

二、按训练功能划分

基础体能课程

- 俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等经典动作训练。

- 侧重力量、耐力、柔韧性的基础提升。

专项体能课程

- 篮球体能训练（如运球、跳跃）、游泳专项课程等。

- 针对特定运动项目设计，强化相关肌肉群和爆发力。

趣味与游戏类课程

- 《功夫熊猫》主题课程、障碍跑游戏等，通过趣味活动提升参与度。

- 结合体能训练与游戏元素，适合儿童及青少年。

三、特色课程类型

户外拓展课程

- 如攀岩、野外生存训练，提升体能与团队协作能力。

体态与康复课程

- 体态纠正训练、运动损伤预防与康复，帮助改善体态和运动表现。

舞蹈类课程

- 拉丁舞、街舞等，通过舞蹈动作训练协调性和节奏感。

四、课程体系模块

部分课程采用分阶段教学模式，例如：

体能提升阶段：

基础动作与体能训练结合；

专项突破阶段：针对中考体育项目进行强化训练；

综合循环课程：包含多种训练模块，如“体能大循环”。

以上课程名称及分类可根据实际需求灵活组合，建议根据目标人群和目标选择合适的课程类型。