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干果种类有哪些名字

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干果是指经过脱水或风干处理的果实,常见的干果种类繁多,以下是一些常见的干果名字:

板栗:

又称瑰栗、毛栗、风栗,有“干果之王”的美誉。

霹雳果:

产自菲律宾比科尔半岛,外壳像橄榄壳,果仁脆香甜。

榛子:

有“坚果之王”之称,果仁肥白而圆,有香气。

腰果:

可炒菜或作药用,为世界著名四大干果之一。

核桃:

富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素等营养成分。

瓜子:

包括西瓜子、南瓜子等。

松仁:

富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分。

莲子:

常见的干果之一。

白果:

即银杏果,有一定的药用价值。

杏仁:

外壳呈深棕色,内部是白色的肉质果仁,富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分。

大枣:

常见的干果之一。

开心果:

果仁呈绿色,有独特的香气。

榧子:

一种常见的干果。

白瓜子:

即南瓜子。

葵花子:

常见的干果之一。

花生:

常见的干果之一。

松子:

富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分。

巴旦杏:

一种常见的干果。

芝麻:

常见的干果之一。

胡桃:

即核桃,常见的干果之一。

喀什巴丹木:

一种常见的干果。

扁桃:

一种常见的干果。

无花果:

常见的干果之一。

葡萄干:

由葡萄脱水制成。

碧根果:

又称美国山核桃,是一种常见的干果。

沙漠果:

一种常见的干果。

夏威夷果:

一种常见的干果。

这些干果不仅营养丰富,而且口感多样,是日常饮食中常见的零食或食材。