《我和我的祖国》的歌词如下：

我和我的祖国一刻也不能分割，

无论我走到哪里都流出一首赞歌，

我歌唱每一座高山，

我歌唱每一条河，

袅袅炊烟小小村落路上一道辙，

我最亲爱的祖国，

我永远紧依着你的心窝，

你用你那母亲的脉搏和我诉说，

我的祖国和我像海和浪花一朵，

浪是海的赤子，

海是浪的依托，

每当大海在微笑，

我就是笑的旋涡，

我分担着海的忧愁，

分享海的欢乐，

我最亲爱的祖国，

你是大海永不干涸，

永远给我碧浪清波，

心中的歌。

这首歌曲由张藜作词，秦咏诚谱曲，李谷一演唱，表达了对伟大祖国的热爱和依恋。