面对妈妈的去世，感到悲伤和思念是人之常情。以下是一些建议，希望能帮助你度过这段艰难时期：

接受悲伤：

允许自己感到悲伤和思念，这是正常的情感反应。不要压抑自己的情感，允许自己哭泣和怀念。

寻求支持：

与亲朋好友分享你的感受，他们的支持和理解会对你有所帮助。如果需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

回忆美好：

翻阅旧照片、录像片段，回忆与妈妈共度的美好时光。这些回忆可以成为你前进的动力。

继续生活：

尽管悲伤难以避免，但生活还要继续。尽量让自己忙碌起来，投入到工作和学习中，这有助于分散注意力，减轻痛苦。

表达情感：

通过写信、写日记或制作纪念册的方式，将你对妈妈的思念和爱意表达出来。这是一种很好的情感宣泄方式。

寻找新的意义：

尝试参与一些公益活动，延续妈妈的善行，这会让你感到与妈妈之间的联系更加紧密。

保持健康：

注意身体健康，保持良好的作息和饮食习惯，适当锻炼，这有助于你更好地应对情绪上的挑战。

给自己时间：

治愈是一个渐进的过程，不要急于求成。给自己足够的时间去适应失去妈妈的生活，相信时间会慢慢冲淡悲伤。

记住，妈妈希望你能过得幸福，所以尽量让自己快乐起来，过好每一天。