2020年的一些热词和流行语包括：

人民至上，生命至上：

新冠疫情给人民群众的生命和健康带来了严重威胁，全国人民紧密团结，积极投入到史无前例的抗疫斗争中。这一理念贯穿了整个抗疫过程，体现了共产党人“以人民为中心”的价值追求。

逆行者：

指在重大危险时不顾个人安危，迎难而上，去拯救他人生命财产安全的人。这个词语在新冠疫情阻击战中广泛使用，表彰了那些在一线奋战的医务工作者、疾控工作人员等。

飒：

原本用来描写风声，现在特指帅气利落、潇洒清爽，多用于女性。这个词语在抗疫一线的女性医护人员中广泛传播，成为对她们的赞美。

后浪：

源于“长江后浪催前浪，世上新人换旧人”，在2020年五四青年节前夕成为舆论焦点。这个词语用来称呼新一代青年人，表达了对他们的认可与赞美。

神兽：

这个词语在疫情期间用来形容那些因为疫情而被限制在家中的孩子们，他们在家中的行为举止有时让人哭笑不得，但也充满了童真和活力。

直播带货：

疫情期间，由于线下活动受限，直播带货成为了一种新兴的购物方式，许多主播通过网络直播销售商品，这个词语也迅速流行起来。

双循环：

指国内市场和国际市场的互相促进、互相补充，这个词语在2020年多次被提及，强调了中国经济应对疫情挑战的策略。

打工人：

这个词语反映了职场人面对生活重担和职场竞争的压力，带有一种黑色幽默的色彩。

内卷：

形容在竞争激烈的环境中，个体为了争夺有限资源而不断加大投入，但收益并未相应提高的现象。

凡尔赛文学：

一种通过表面上的炫耀来实际炫耀自己的优越感，这个词语在社交媒体上广泛传播，成为了一种流行的网络文化现象。

这些词语不仅反映了2020年社会的热点话题，也体现了人们在特定环境下的情感和态度。