进退维谷和进退两难都用来形容处境困难，需要做出选择，但它们在强调的方面和情感色彩上有所不同：

进退维谷

含义：进退维谷是指无论前进还是后退都处于困境之中，形容处境极其困难，无法轻易做出选择。

情感色彩：这个词通常带有一种绝望和无奈的情感色彩，强调的是在绝境中找到一条出路，一步步走出困境的决心和勇气。

出处：出自《诗经·大雅·桑柔》，“人亦有言，进退维谷”。

进退两难

含义：进退两难是指面临两种选择，无论选择哪一种都会导致负面后果，难以做出决定。

情感色彩：这个词更倾向于表达一种焦虑和矛盾的情感，因为无法确定后果而导致难以掌控情况。

出处：出自元郑德辉的《周公摄政》，“娘娘道不放微臣进宫闱，进退两难”。

总结

进退维谷强调的是在绝境中找到出路，带有绝望和无奈的情感色彩。

进退两难则强调在两个不利选择之间难以抉择，带有焦虑和矛盾的情感色彩。

希望这些解释能帮助你更好地理解这两个成语的区别。