“司空见惯”和“司空见怪”都表示某事物非常常见，但它们的侧重点和用法有所不同。

司空见惯

释义：指某事常见，不足为奇。

侧重点：侧重某人认为某物或现象常常见到，主观性强一些。

例句：他每天都能看到同样的新闻，所以觉得司空见惯了。

司空见怪

释义：指见到怪异现象不大惊小怪，习以为常。

侧重点：侧重对怪异现象的习以为常，客观性强，语义较重。

例句：在这个小镇上，奇怪的事情层出不穷，大家都司空见怪了。

根据以上解释，如果强调的是某事物因为常见而不再感到新奇，可以使用“司空见惯”；如果强调的是对怪异现象的习以为常，可以使用“司空见怪”。

因此，在题目“司空见惯还是司空见怪，这两个词哪一个？”中，答案是 司空见惯。