礼的含义和基本要求如下：

含义

礼在中国古代是社会的典章制度和道德规范。作为典章制度，它是社会政治制度的体现，是维护上层建筑以及与之相适应的人与人交往中的礼节仪式。作为道德规范，它是国家领导者和贵族等一切行为的标准和要求。

礼的含义比较丰富，主要包括以下四个方面：

1. 本来的含义是敬神，后引申为表示敬意的统称，如敬礼、礼貌。

2. 为表示敬意或表示隆重而举行的仪式，如典礼、婚礼、丧礼。

3. 泛指奴隶社会、封建社会贵族的等级制以及社会生活中的社会准则和道德规范。

4. 指礼物，如送礼、礼品、礼单。

基本要求

卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。

服饰：既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。

言谈：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人。

仪容：恭敬而不轻怠，庄重而不轻浮，沉稳而不浮躁，自然而不做作，真诚而不虚伪，适中而不过分。

礼仪：通常是指在集体活动中的按一定程序进行的行为，由道德行为规范、文明行为规范、礼俗、礼仪、仪容共同组成文明的社会生活景观。

建议

在日常生活中，我们应当注重个人卫生和服饰得体，以体现对他人的尊重。

在言谈中，保持诚恳和亲切，注意语调和音量，避免冒犯他人。

在参与集体活动时，遵守一定的礼仪程序，展现出文明和礼貌。

通过遵循这些基本要求，我们可以在社会生活中更好地处理人际关系，促进社会的和谐与进步。