谦虚和谦逊虽然都表示不自满、虚心接受他人意见的态度，但它们在 程度和内涵上存在一些差异：

程度和适用范围

谦虚是一种普遍适用的态度，适用于所有人，在任何日常情境中都可以表现出来。它主要强调的是对自身能力和成就的低调处理，不夸大或自负。

谦逊则通常与个人的人格魅力和较高社会地位相关联，往往是在某一领域取得显著成就的人所表现出的特质。它除了包含谦虚的含义外，还强调一种深刻的自我认识和对他人的尊重。

表现形式

谦虚更多地体现在对他人意见的接受和自身成就的低调处理。例如，一个学生在获得好成绩后可能会说：“这只是运气好而已。”。

谦逊则体现在对自身局限性的深刻理解和对他人长处的尊重。例如，一个成功的企业家可能会说：“我还有很多需要学习的地方。”。

社会认知

谦虚被广泛认为是一种良好的品德，人人皆可具备。

谦逊则常常被视为一种更高层次的人格特质，通常与智慧、成熟和深厚的人际关系相联系。

语体色彩

谦虚一般用于口语，而谦逊则更常见于书面语。

总结：

谦虚和谦逊在含义上非常接近，都强调不自满和虚心，但谦逊在程度和内涵上更为深刻，通常与个人的人格魅力和较高社会地位相关联，而谦虚则是一种更普遍适用的态度。在具体使用中，可以根据语境和需要表达的侧重点选择合适的词汇。