余华在《活着》中表达的观点是 永远不要相信苦难是值得的。他认为苦难就是苦难，无论怎样冠上美好的形容词，都无法改变其本质。苦难不会带来成功，也不值得追求。磨练意志是因为苦难无法躲开，而不是因为苦难本身有什么特别之处。

因此，余华不要感谢苦难的原句是：“永远不要相信苦难是值得的，苦难就是苦难，苦难不会带来成功，苦难不值得追求，磨练意志是因为苦难无法躲开。”