在撰写应聘理由及自我评价时，可以遵循以下步骤和建议：

明确应聘理由

个人发展：表达你希望在公司获得更好的发展空间和成长机会。

专业技能：强调你的专业技能与岗位需求的匹配度，以及你如何能够为公司带来价值。

公司文化：说明你为什么认同公司的文化和价值观。

撰写自我评价

真实可信：保持评价的真实性，避免过度夸张，可以适当展现自己的优点，但也要有谦虚的态度。

突出重点：选择与岗位最相关的几个关键技能或特质进行描述，避免泛泛而谈。

结合经验：用具体的工作经历或项目经验来支撑你的评价，展示你的实际能力和成果。

积极态度：展现你的积极态度和上进心，以及你愿意不断学习和进步的决心。

应聘理由：

我相信我的专业技能和贵公司的实力相结合，能够创造出更好的业绩。

我对贵公司的文化和价值观非常认同，相信我能快速融入团队并贡献价值。

我希望能够在贵公司获得更多的学习和成长机会，以提升自己的综合能力。

自我评价：

我性格开朗，对待工作认真负责，具有良好的沟通能力和团队协作精神。

在过去的工作中，我多次成功完成重要任务，并展现出较强的组织能力和解决问题的能力。

我勤奋好学，不断提升自己的专业技能和综合素质，以适应不断变化的工作环境。

我相信，通过在贵公司的努力，我能够实现个人职业目标，并为公司的发展做出贡献。

请根据你的实际情况调整上述内容，确保自我评价既真实又能突出你的优势。