曾国藩的十二条自律如下：

主敬：

整齐严肃，清明在躬，如日之升。

静坐：

每日不拘何时，静坐四刻，正位凝命，如鼎之镇。

早起：

黎明即起，醒后不沾恋。

读书不二：

一书未完，不看他书。

读史：

念二十三史，每日圈点十页，虽有事不间断。

谨言：

刻刻留心，第一工夫。

养气：

气藏丹田，无不可对人言之事。

保身：

节劳，节欲，节饮食。

日知其所无：

每日读书，记录心得语。

月无忘其所能：

每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否。

作字：

饭后写字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。

夜不出门：

旷功疲神，切戒切戒。

这些自律条规不仅体现了曾国藩对自身修养的严格要求，也反映了他对健康、学习和生活的全面关注。通过这些日课，曾国藩不断提升自己的道德修养和知识水平，最终成为一位杰出的历史人物。