杨绛对人生的忠告包括以下几点：

情感才是婚姻的基石：

爱情与理解是夫妻关系的核心，夫妻间的友谊比任何物质条件都重要。真正的幸福来自于双方的相互欣赏和心理支持。

物欲不能主导生活：

物质社会的诱惑可能让我们迷失，选择过一种不争不抢的生活方式，虽然需要勇气，但保持实力应对挑战也是一项必要的生活智慧。

锻炼是个人成长的代名词：

人生短暂，充满了各种无奈和琐碎，而不同的经历则造就了不同的人生品质。在人生的各个阶段，能够正确看待经验与欲望的重要性，才能为未来的成就奠定基础。

生活中的无常：

理性思考和接受无法掌控的事情，是让心灵得到平静的重要一步。在我们看来似乎“莫名其妙”的事情，其实蕴藏着无常的真理。

自我主宰关键时刻：

虽然我们的人生经历常常是被环境所驱动，但关键时刻的决定权始终在于自己。培养自我意识与主见，会帮助我们在迷茫中找到方向。

自由与忍耐并存：

拥有“隐身衣”的感受，能让我们在喧嚣的社会中保持清醒。忍耐是一种智慧，而追求自由则是我们存在的意义，它们是辩证统一的。

和谐始于自身：

社会的和谐始于个人的修身，修身需要正心。诚实面对自己，是修行的重要方法，诚意与自知之明是我们真实的起点。

情感的理智管理：

情感的满足需要一种平衡，在理智与情感之间找到平衡点，会提升我们面对生活的智慧。

人生的探索：

站在人生的边缘来回望，思考生命的真正意义。

人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身：

无论身处何种境遇，都不应放弃对自身的修炼和提升。每个人都是独一无二的个体，都有潜力去创造属于自己的精彩。

惟有身处卑微的人，最有机缘看到世态人情的真相：

当我们处于社会的底层，面对种种挫折和困难时，往往能够更真实地感受到人性的善恶、世态的炎凉。

人到了一定年纪，需要的不是轰轰烈烈的爱情，而是一个不会离开的人：

随着岁月的流逝，激情逐渐退去，真正能够支撑我们走过风雨的，往往是那份不离不弃的陪伴。

学会表达爱：

现代人往往被工作和生活的压力所困，忽视了与亲人的情感交流。学会表达爱，因为再深的感情，如果不表达出来，也可能成为生命中的遗憾。

保持平常心：

在这个充满诱惑和焦虑的时代，保持平常心似乎成了一种奢侈。但真正的智者，既不会被成功冲昏头脑，也不会被失败击垮。

明确自己的人生方向：

人生最重要的不是别人的评价，而是找到真正属于自己的人生方向。只有明确自己想要什么，才能过出真实而有意义的人生。

婚姻的真谛在于彼此扶持，共同成长：

真正的爱情不是电影中的浪漫桥段，而是日常生活中的相互理解与包容。

面对困境时保持希望和信念：

如果事与愿违，请相信另有安排，所有的失去都将以另一种方式归来。这种豁达的人生态度，让我们学会在逆境中保持希望，在失意时坚守信念。

不需要让所有人都知道真实的自己：

没必要让所有人都知道真实的你，也没有必要不停地告诉别人，你是什么样的人。懂你的人自然会懂你，信你的人自然会信你。

这些忠告不仅反映了杨绛对人生的深刻洞察，也为我们提供了宝贵的生活智慧。