云开雾释：

比喻怨愤、疑虑得以消除。

涣然冰释：

像冰遇热消融一般，形容疑虑、误会、隔阂等完全消除。

尽释前嫌：

把以前的怨恨完全丢开。

如释负重：

像放下重担那样，形容结束繁忙、解除紧张、摆脱困境后的轻松愉快心情。

心如止水：

形容内心平静，如同静止的水面，没有任何波澜，对过往之事无挂念。

释然无牵挂：

表示内心彻底解脱，没有任何事情能再引起心情的波动。

心旷神怡：

形容心境开阔，精神愉快。

惬意：

形容心情舒畅，满意。

清爽：

形容清爽舒适。

闲适：

形容自在舒适。

自在：

形容无拘无束，心情舒畅。

泰然：

形容心态平静，不慌不忙。

酣然入梦：

很舒适地进入梦乡，引申为舒适。

言归于好：

指重新和好，多用于朋友、夫妻、单位、国家之间的关系重新和好。

这些词语都可以用来描述让自己放下的心理状态，帮助自己更好地面对生活的挑战。