河南南阳拥有丰富的旅游资源，涵盖自然风光、历史文化、民俗风情等多种类型。以下是综合多个权威来源整理出的主要景区名称及特色：
一、自然与生态类
五朵山风景区 以“奇立孤峰”著称，是南阳伏牛山世界地质公园核心园区，含暴瀑峡、万福宫、五朵峰三大游览区，森林覆盖率达90%以上。
老界岭景区
伏牛山主峰，主峰鸡角尖海拔2212.5米，拥有唐代老君庙，是避暑胜地、科普考察及康养天堂。
七十二潭·七峰山景区
以山水相依著称，含七十二潭、九曲十八涧等景观，适合徒步、观景台俯瞰。
丹江大观苑
位于南水北调中线工程源头，含万米观江长廊、南水北调纪念馆等，是国家AAAA级景区。
二、历史人文类
卧龙岗武侯祠
三国时期诸葛亮躬耕隐居地，刘备“三顾茅庐”故居，保存大量三国文物遗迹。
南阳博物馆
馆藏青铜器、陶瓷器等文物，展示南阳历史变迁，设有互动体验区。
南阳府衙
元代保存最完整的府级官署，展现古代官制与法制文化。
赊店清真寺
全国重点清真寺，建筑风格独特，是了解伊斯兰文化的重要场所。
三、山水与峡谷类
西峡恐龙遗迹园
以恐龙蛋化石闻名，含化石博物馆、仿真恐龙区，被誉为“世界之最”。
龙潭大峡谷
以奇峰怪石、清溪著称，是中原第一瀑布，适合徒步探险。
内乡太行山大峡谷
千年古刹释迦寺所在地，展现太行山雄浑风光。
四、特色街区与公园类
汉城湖
市区人工湖，提供游船、垂钓等休闲活动。
卧龙岗景区
三国文化核心区，含“三顾茅庐”旧址、诸葛亮塑像等。
南阳世界月季大观园
月季主题园林，四季花海景观，适合拍照与休闲。
五、其他推荐景点
凤瑞游园： 方城县山水公园，适合秋季赏花与户外活动。 小顶山风景区
潦河王村游览区：卧龙区历史古迹，展现南阳农耕文化。
以上景点覆盖南阳主要旅游类型，可根据兴趣选择规划行程。部分景区如老界岭、恐龙遗迹园等需提前预约，建议结合季节特点（如夏季避暑、秋季赏红）体验不同风光。
