在姓名学中，名字的格数通常被分为 五个格，分别是：天格、人格、地格、外格和总格。下面我将详细介绍这五个格的计算方法及其意义：

天格

计算方法：复姓的总笔画数，单姓则是在姓氏笔画数的基础上加一。

意义：代表一个人的家运和长辈的庇护力，具有先天性。

人格

计算方法：姓氏最下字与名字最上字的笔画数之和。

意义：是姓名学中最重要的一个格，影响人的主运势。

地格

计算方法：名字全部笔画数之和。

意义：影响一个人的基础运势和早年运程。

外格

计算方法：总格笔画数减去人格笔画数，如果名字是单字名或单姓，则再加一。

意义：反映一个人的社交能力和与外界的关系。

总格

计算方法：姓氏与名字的总笔画数之和。

意义：反映人生的总体运势和晚年情况。

通过这五个格的计算和分析，可以初步了解一个人的命运走势和潜在的性格特点。需要注意的是，姓名学并非科学，其准确性存在争议，这些信息仅供参考。