当需要通知朋友自己的亲人病重时，以下是一些建议，以确保通知的方式既不会显得不好，又能有效地传达出信息：

尊重病人的意愿

如果病人不愿意让其他人知道自己的病情，应该尊重他们的选择。可以婉转地散布一些关于健康不佳的信息，让周围的亲人有所准备，但不要直接告诉他们病重的具体情况。

选择合适的时间和方式

根据病情的轻重和病人的身体状况，选择合适的时间和方式通知朋友。如果病情不是特别严重，可以如实地告诉朋友；如果病情严重，要讲究方法和策略，避免直接告知病人，可以先告知其他亲人或朋友，再逐步传达给病人。

保持积极和乐观的态度

在通知朋友时，要保持积极和乐观的态度，传递出对病人的鼓励和安慰。可以说一些鼓励的话，比如“听说你病了，我为你特制了药哦，里面有阳光、新鲜空气、愉快心情，还有一公斤我的爱和祝福，你会很快好起来的”。

提供实际帮助

在通知朋友的同时，可以主动提供帮助，比如询问他们是否需要帮忙安排医院、照顾病人等。这样可以减轻他们的负担，也能体现出你的关心和支持。

注意语气和措辞

无论选择什么方式通知朋友，都要注意语气和措辞，避免使用过于沉重或刺激性的语言。要保持温和和体贴，让对方感受到你的关心和理解。

尊重隐私

在通知朋友的过程中，要尊重病人的隐私，不要在社交媒体上公开病情，以免给病人带来不必要的压力和困扰。

通过以上建议，你可以更加得体和有效地通知朋友自己的亲人病重，同时也能体现出你的关心和支持。