提升自制力的文言文可以从以下几个方面入手：

专心致志

《学弈》中提到，弈秋教两人下棋，一人专心致志，另一人却心不在焉，想着其他事情。这说明了专注是提升自制力的关键。只有专心致志，才能更好地吸收和学习，从而提高自制力。

自我约束

《楚辞·堯舜禹歌》中提到：“以自控以存身，全心以事先知。”这句话强调了自我约束的重要性，通过自控来保持自身的存在，全心投入才能预知未来。

明确目标

《论语》中提到：“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”这句话表明，只有明确的目标和坚定的意志，才能增强自制力，不被外界干扰。

修身养性

《老子》中提到：“天地若俱任，万物将自摄；自摄以成自然，万物将自化。”这句话强调了修身养性的重要性，通过自我修炼来达到内心的平静和自制力的提升。

坚持不懈

《诗经·邶風》中提到：“以矢勤為主，有志而自控，放慢善。”这句话强调了坚持不懈和自我控制的重要性，只有通过不断的努力和控制，才能最终实现目标。

综上所述，提升自制力需要从专心致志、自我约束、明确目标、修身养性和坚持不懈等方面入手。通过这些方法，可以逐步提高自己的自制力，从而更好地应对生活中的各种挑战。