要让男人付出实际行动，可以尝试以下几种方法：

表达需求

坦诚地表达你的需求和期望，让他知道你需要什么。例如：“亲爱的，我希望你能每周抽出一天来陪我，这样我会感到很幸福。”

给予安全感

用语言和行动给他足够的安全感，例如：“我真的不想让你的花言巧语，我想要男朋友的实际行动，我觉得只有你的实际行动才让我觉得有安全感!”

鼓励和赞美

当他在某些方面做得好时，及时给予赞美和鼓励，例如：“哇，我听说你在项目中表现得棒极了，简直是职场英雄!”

支持他的决定

无条件地支持他的决定，即使这些决定看起来有些不可思议，例如：“我永远都会支持你。”

共同面对困难

表现出你愿意与他同甘共苦的态度，例如：“吃一点苦并不是什么大事。”

情感上的呼吁

通过直白表达自己的感受、目光交流以及身体语言的暗示，让他明白你的用心良苦和你的需求，例如：“爱情女子心中事，男人也不例外。”

利用他的自尊心

轻轻一提他的自尊心，激发他保护你的冲动，例如：“你可以勾勒出自己需要帮助的场景，并提供给他们解决问题的方案。”

制造“谜团”

制造一些轻微的“谜团”来吸引他的注意力，促使他愿意去为你解决问题，例如：“你可以故意不告诉他们你的底牌，或者给他们提供一些猜谜的游戏。”

正面反馈

及时给予肯定与赞赏，让他感受到他的努力得到了你的认可，例如：“这份礼物如同你的心意一般珍贵。我真的很喜欢，感受到了你对我深深的爱意。”

情感上的支持

在他面临困境时给予支持与鼓励，建立信任，例如：“亲爱的，我坚信你有能力克服一切困难。无论风雨如何，我都会陪伴在你身边，为你加油打气。”

通过这些方法，你可以有效地引导男人为你付出实际行动，同时也能增强你们之间的感情。