人体肌肉的名称多种多样,主要根据其位置、功能和结构进行分类。以下是一些常见的人体肌肉名称及其功能:
胸肌
胸大肌:位于胸部,负责手臂的内收和推举动作。
胸小肌:位于胸大肌下方,协助手臂的内收和前推动作。
背部肌肉
背阔肌:位于背部,负责肩关节的内收和旋内。
斜方肌:位于颈部和背部,负责肩胛骨的上提、下压和内收。
菱形肌:位于背部,协助肩胛骨的内收和下压。
腹部肌肉
腹直肌:位于腹部前壁,负责躯干的前屈和维持腹部稳定。
腹外斜肌和腹内斜肌:位于腹直肌两侧,负责躯干的旋转和侧屈。
腹横肌:位于腹部深层,协助维持躯干的稳定和呼吸运动。
上肢肌肉
肱二头肌:位于上臂前侧,负责肘关节的屈曲。
肱三头肌:位于上臂后侧,负责肘关节的伸展。
三角肌:位于肩部,负责肩关节的外展。
前臂肌群:包括屈指肌群(如桡侧腕屈肌、尺侧腕屈肌)和伸指肌群(如桡侧腕长伸肌、尺侧腕长伸肌)。
下肢肌肉
股四头肌:位于大腿前侧,负责膝关节的伸展。
股二头肌:位于大腿后侧,负责膝关节的屈曲。
臀大肌:位于臀部,负责髋关节的伸展和外旋。
腓肠肌:位于小腿后侧,协助膝关节的屈曲和足部的背屈。
其他重要肌肉
膈肌:位于胸腔底部,负责呼吸时的膈肌运动。
咬肌:位于下颌角附近,负责咀嚼时闭合下颌。
颞肌:位于太阳穴附近,也参与咀嚼时闭合下颌。
翼内肌和翼外肌:位于颞肌下方,参与下颌的开合和侧移。
胸锁乳突肌:位于颈部两侧,负责头部的屈、伸、侧屈和旋转。
这些肌肉通过协同工作,完成各种复杂的身体运动和姿势维持。了解这些肌肉的名称和功能,有助于更好地进行运动训练和康复治疗。