户外活动体能活动种类繁多，可以根据个人兴趣和体能水平选择适合的项目。以下是一些常见的户外活动体能活动名称：

跑步：

在公园、山地或公路上进行的长距离步行或跑步，有助于增强心肺功能和下肢力量。

徒步与登山：

包括徒步旅行、登山、穿越等，可以锻炼身体耐力、协调性和心肺功能，同时欣赏自然风光。

骑行：

包括公路骑行、山地骑行、自行车旅行等，能够锻炼腿部肌肉、提高平衡能力和心肺功能。

球类运动：

如足球、篮球、羽毛球等，注重身体对抗、灵敏性、速度、力量和耐力，有利于促进骨骼生长和增强心肺功能。

露营：

在户外搭建帐篷，体验野外生活，锻炼生存技能和体能。

潜水：

包括潜泳、水下定向、水下摄影等，是一项综合性很强的水上运动，能锻炼心肺功能和全身肌肉。

攀岩：

包括岩石攀爬、攀冰等，能够锻炼上肢力量、协调性和耐力。

速降：

如滑雪、滑梯、滑草、岩降、溪降等，这些活动能够锻炼下肢力量和协调性。

划船：

包括划艇、皮艇、桨板等，是一项全身运动，能锻炼上肢和核心肌肉。

风筝冲浪：

利用风筝和风力在水面上进行的运动，是一项结合速度和技巧的水面运动。

高空运动：

包括跳伞、滑翔伞、蹦极等，这些活动能够带来极大的刺激感和挑战性。

飞行：

包括滑翔、热气球、飞行伞等，让人体验在空中飞行的乐趣。

野营：

在户外进行的生活活动，包括搭建帐篷、野外烹饪等，锻炼生存技能和体能。

野外求生：

在野外环境下学习和运用生存技巧，包括觅食、觅水、宿营、联络、求援等。

拉练：

为了攀登更高的山或参加高难度的徒步活动做准备的体力锻炼，通常包括负重行走和夜间宿营。

丛林穿越：

在丛林中进行的一系列探险活动，包括定位与定向、穿越丛林等。

峡谷系列：

如溯溪、溪降、搭索过河、漂流等，这些活动能够锻炼体能和勇气。

岩壁系列：

如攀岩、岩降、攀冰等，挑战自我，锻炼上肢和核心肌肉。

荒岛生存：

在荒岛上进行的一系列生存活动，包括觅食、觅水、宿营、联络、求援等。

滩涂运动：

如滑沙、沙地拔河、结绳负重等，锻炼全身肌肉和协调性。

峭壁运动：

如海上攀岩、悬崖跳水、溜索等，带来刺激和挑战。

近岸水域：

如木筏环岛、水中滚木等，锻炼平衡能力和体能。

这些活动不仅能够锻炼身体，还能让人亲近自然，享受户外的乐趣。选择适合自己的活动，可以让人在锻炼的同时，也能获得身心的愉悦。