余华关于中年危机的经典语录包括：

“所谓的中年危机，真正让人焦虑的不是孤单，不是贫穷，更不是衰老，而是人到中年，你才发现你从来都没有按照自己喜欢的方式活过。”

“人生宛如长河，从青春的激荡澎湃，到中年的波澜起伏，最终汇入晚年的宁静深沉。每个阶段都承载着不同的使命，而真正的智慧，在于以恰当的心态去迎接每一个阶段的到来。”

“在青春岁月中，我们应警惕目光的短浅，不断拓宽视野；步入中年后，要学会自我减负，轻装前行；而到了晚年，更应懂得回归内心的宁静，享受生活的恬淡。”

“既然无法逃避现实的苦难，不如选择以喜悦的心态去面对；既然世间难寻净土，不如静下心来，在喧嚣中寻觅内心的安宁；既然愿望难以全部实现，不如学会释然，接受生活的不完美。”

“我们每个人都是自己人生的编剧，不是父母的续集，不是子女的前传，更不是朋友的外篇。在生命的舞台上，我们可以大胆冒险，因为无论结果如何，我们终将失去它。不必过于在意世俗的眼光和评价，尽情书写属于自己的人生篇章。”

“年轻时，我们努力做加法，追求更多的可能和成就；而中年以后，则应学会做减法，以退为进、删繁就简、去伪存真。”

“人到中年，方才明白：时光匆匆，岁月无声，人生没有如果，这烟火人间，有遗憾，也有值得。我们选择认真地老去，不是因为妥协，而是因为懂得了：现在的每一天都是生命中最年轻的一天，我们所浪费的每一天，都是昨天死去的人奢望的明天，我们所厌恶的现在，都是未来的自己回不去的曾经。”

“人生本就不公平，有人生来就坐享其成，有人受尽生活的苦。你说你孤独，可没有人会陪你一辈子，你生命中说好要一起走的人，到了中途都要下车。一个人总要沉下心来，去走一段路，孤独才是人间常态。”

这些语录深刻地描绘了中年危机的复杂性和人生阶段的转变，鼓励人们要勇于面对内心的焦虑，接受生活的遗憾，并寻找属于自己的生活方式。