心理学家认为“真实的人生怎么选择都有遗憾”的原因主要有以下几点：

机会成本的心理博弈

在经济学中，机会成本是指为了得到某种东西所放弃的其他所有可能的选择。在心理学视角下，每一次选择都是一场内心深处的机会成本博弈。当我们选择了A，就意味着放弃了B、C、D……这些被放弃的可能性，如同镜像世界里的另一个自我，它们承载了我们的期待、幻想与憧憬。正是这种“未选择的路”的魅力，让遗憾成为选择的必然产物。

认知失调

社会心理学家利昂·费斯汀格提出了著名的“认知失调理论”。他认为，当个体的行为与信念发生冲突时，会产生一种不愉快的心理紧张状态，即认知失调。在人生选择中，我们往往怀抱理想化的预期，期待选择的结果如预期般完美。然而，现实生活往往充满变数与挑战，理想的丰满与现实的骨感形成鲜明对比，这种认知失调便催生了内心的遗憾情绪。

心理防御机制

心理防御机制是人类应对压力与困境的一种内在适应方式。对于已做出的选择，即使结果不尽如人意，我们也会启动心理防御机制，如合理化、否认等，以减轻内心的痛苦与自责。然而，这种防御机制在保护我们免受过度负面情绪冲击的同时，也使我们更容易对未选择的道路抱有过分美好的想象，从而加剧了对现有选择的遗憾感。

人生选择的不确定性

人生中的每一次选择都伴随着不确定性。无论选择哪条路，都会有各种不确定性。即使那一刻做出的是最顺应内心的选择，它也可能在未来带来意想不到的后果。这种不确定性使得遗憾成为人生选择中不可避免的一部分。

后悔的自我保护功能

后悔是一种自我内耗的情绪，是一种没用的情绪，世界上没有后悔药，只能选择继续往前走。后悔解决不了问题，为自己的每一次选择负责，才是成年人世界的准则。

接受不完美

人生本来就不圆满，家家都有一本难念的经。人们不甘心自己的爱情、工作或生活状态，但不管选择谁或怎样努力，总会有遗憾无法弥补。接受这种不完美，才能更好地面对人生中的遗憾。

综上所述，心理学家认为“真实的人生怎么选择都有遗憾”是因为人生中的每一次选择都伴随着机会成本、认知失调、心理防御机制、不确定性、后悔以及接受不完美等多重因素。这些因素共同作用，使得遗憾成为人生选择中不可避免的一部分。