关于珍惜时间、把握当下的串词，可以参考以下几种表达方式：

开场白

男：杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候；燕子飞了，有再来的时候。

女：然而有一样东西却是一去不复返，它给勤奋者留下智慧和力量，给懒惰者留下空虚和懊悔。

合：它就是时间!

引入主题

时间是有限的资源，一旦失去就再也无法挽回。因此，我们要珍惜时间，不要虚度光阴。

当前做的每一件事都非常重要，我们要努力把握当下，充分发挥自己的能力和潜力。

时间的重要性

时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。

最严重的浪费就是时间的浪费。

时间待人是平等的，而时间在每个人手里的价值却不同。谁对时间越吝啬，时间对谁就越慷慨。

时间的流逝

时间的脚步有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。

谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。放弃时间的人，时间也放弃他。

珍惜时间的行动

在生活和工作中，我们应该把时间管理视为一项重要的技能，制定合理的计划和优先级，将时间用于最有价值的事情上。

我们还可以通过学习、锻炼身体、参与社交活动等方式充实自己的时间，使之更有意义。

结尾

珍惜时间，把握当下，让我们共同创造更有意义的人生。

时间不等人，岁月如梭，让我们珍惜每一分每一秒，成就更好的自己。

这些串词可以根据具体场合和需要进行适当调整，以确保既能引起听众的共鸣，又能有效地传达珍惜时间和把握当下的重要性。