充满朝气又能鼓舞士气的成语有以下几种：

一鼓作气：

第一次击鼓时士气振奋，比喻趁劲头大的时候鼓起干劲，一口气把工作做完。

再接再厉：

比喻继续努力，再加一把劲。

乘风破浪：

比喻不畏艰险，奋勇向前。

背水一战：

比喻在绝境中奋力一搏。

势在必得：

形容做事很有把握，相信自己一定可以成功。

卧薪尝胆：

形容人刻苦自励，发愤图强。

踔厉风发：

形容精神振奋，意气风发。

奋发蹈厉：

形容精神振奋，努力向前。

奋武扬威：

形容振奋精神，显示威风。

鼓舞欢欣：

形容振奋精神，欢欣鼓舞。

激昂慷慨：

形容精神振奋，情绪激昂。

精神焕发：

形容精神振作，情绪饱满。

士饱马腾：

形容军队士气旺盛，军粮充足。

前歌后舞：

形容军队士气高昂，欢庆胜利。

昂首挺胸：

形容斗志高，士气旺。

这些成语都能在不同程度上激发团队的士气和朝气，建议根据具体情境选择合适的成语来鼓舞团队。