关于挫折的5条道理论据如下：

挫折是成长的催化剂

每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。 ——爱默生【美】

挫折能激发潜能

只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。 ——黑格尔【德】

挫折是勇气的考验

对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。 ——英格索尔【美】

挫折是通往成功的垫脚石

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？ ——拿破仑·希尔

挫折能磨炼意志

挫折能磨炼我们的意志。当我们身处困境，不得不努力挣扎时，我们的内心会变得更加强大。就像在暴风雨中生长的树木，它们的根系会因为风雨的洗礼而更加牢固地扎根于大地。在挫折面前，我们学会了坚持，学会了忍耐，而这些品质正是成功的必备要素。 ——拿破仑·希尔

这些道理论据强调了挫折在个人成长和成功中的重要作用，鼓励人们以积极的心态面对挫折，将其视为提升自我、积累经验和实现目标的机会。