1. 瑜伽就像音乐。身体的节奏，心灵的旋律，灵魂的和谐创造了生命的交响乐。

2. 不要为了练得更好而练瑜伽。练习瑜伽以更好地生活。

3. 在体式中，大脑是身体最难调整的部分。

4. 实际形状并不重要。管理感觉和自我，这就是瑜伽的好处。

5. 体验当下不是你要做的事情；这是刚刚发生的事情。你“做”练习，这样当顿悟闪现时，你就足够清醒地注意到它。

6. 学会观看你的戏剧表演，同时知道你不仅仅是你的戏剧。

7. 瑜伽不在乎你曾经怎样；瑜伽关心你正在成为的人。

8. 我们的目标是不要把自己束缚住。我们已经打成一团了。目的是解开我们心中的结。

9. 禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

10. 瑜伽是好奇你是谁的绝佳机会。

11. 真正的瑜伽不是关于你身体的形状，而是你生活的形状。瑜伽不是用来表演的；瑜伽是生活化的。

12. 我们不能教我们不实践的东西。

13. 瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

14. 瑜伽是内在的练习。其他都是浮云。

15. 练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

16. 你想要逃避的瑜伽体式，正是你最需要的。

17. 心无挂碍就是瑜伽。

18. 冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

19. 练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

20. 冥想是一种思想和知识的延续，就像连绵不断的江河中的水波。

21. 人生中，练习瑜伽永远不嫌太迟。

22. 瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

23. 这是瑜伽练习，不是完美的练习。

24. 不要让恐惧推着你走。而要让爱带着你走。让快乐。

25. 瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

26. 在某个年纪之后，身体会衰退，如果你什么都不做，3. 正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

27. 红颜不易老，美丽怎能少？

28. 习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

29. 瑜伽有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。

30. 瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。

31. 如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜伽超过半个世纪。

32. 敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

33. 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

34. 有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

35. 要美丽，更要长久地美丽。

36. 修行意味着创造出你内在的秩序。现在的你，可说是一团混乱，完全处于无秩序状态。

37. 塑造形体，提升气质，为生命美容。

38. 瑜伽是一种舞蹈，不是摔跤比赛。

39. 请记住，当你练习瑜伽时，你不是在练习提高自己。你是完美的。练习可以帮助你了解这一点。

40. 每当你有机会的时候，走进内心进行冥想。

41. 阴瑜伽就像与你的身体对话。

42. 要真正理解什么是在阳光下，你也必须理解什么是在阴影中。因为我自己持有光明是一回事，但是当另一个存在处于他们的阴影下并且仍然爱他们时，我如何为他们持有空间呢？不去评判他们吗？

43. 我们每个人都有值得提升的天赋，这样我们才能发挥自己的潜力。这需要承认差异是一种优势。

这些格言简洁而富有哲理，适合作为瑜伽练习者的座右铭。