个人品德的主要内容是 爱国奉献、明礼遵规、勤劳善良、宽厚正直、自强自律。这些品德不仅是社会主义核心价值观在个人层面的体现，也是中华民族传统美德的继承和发展。具体来说，个人品德包括以下几个方面：

爱国奉献：

指个人对国家的忠诚和贡献，愿意为国家的繁荣富强和人民的幸福安康付出努力。

明礼遵规：

指个人在日常生活中遵守社会公德和法律法规，尊重他人，行为举止文明礼貌。

勤劳善良：

指个人具有勤劳肯干的精神和善良的品质，乐于助人，关心他人。

宽厚正直：

指个人心胸宽广，正直无私，能够公正地对待他人和事物。

自强自律：

指个人具有自强不息的精神和自我约束的能力，能够不断提升自己的道德修养和综合素质。

加强个人品德修养的意义在于：

促进自我价值和社会价值的统一：

通过加强个人品德修养，个人能够在实现自我价值的同时，为社会创造物质财富和精神财富，满足人民群众日益增长的精神文化需求，增强人民群众的幸福感、获得感和安全感。

推动个人的全面进步：

个人品德修养的提高有助于个人在思想、道德、文化等各方面的全面发展，成为更加优秀的人。

构建和谐社会：

一个品德高尚的人能够以身作则，影响和带动周围的人，共同构建公平正义、和谐美好的社会。

实现人生价值：

品德是个人事业的基石，只有具备高尚的品德，才能够取得长久的成功，实现个人的人生价值。

综上所述，加强个人品德修养不仅对个人的成长和发展具有重要意义，也对社会的和谐与进步具有重要作用。因此，我们应该重视个人品德修养，不断提升自己的道德素质，为构建更加美好的社会贡献自己的力量。