写个人自评陈述时，可以遵循以下步骤和结构：

前言

简短地概括全文，例如：“本学年个人优缺点如下：”或“本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：”。

优点

按照政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己的成绩和长处。例如，可以提到自己拥护党的路线、政策，积极参与社会政治活动，以及在专业知识和特长方面的成就。

缺点

从主要缺点写到次要问题，或只写主要的，次要的一笔带过。要实事求是，避免夸大或虚假的描述。

今后打算

用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，例如：“今后我一定×××，争取进步”。

具体示例

可以结合具体的学习、工作或生活经历，展示自己的优势和特长。例如，可以提到自己热爱学习，态度认真，能较好地完成学习任务，或者在团队合作、时间观念、学习能力等方面的表现。

结尾

总结全文，再次强调自己的优势和未来的努力方向。例如：“通过以上总结，我认识到自己在某些方面还有待提高，今后我将继续努力，不断提升自己的综合素质和能力。”

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本学年个人优缺点如下：

优点：

政治思想方面：我始终坚持党的路线和政策，积极参与社会政治活动，表现出较高的思想道德品质。

业务工作方面：在工作中，我认真负责，勤奋努力，能够按时完成任务，并在团队合作中发挥了积极作用。

学习方面：我热爱学习，态度认真，成绩优异，尤其在数学和物理两科中表现突出，多次获得校级奖学金。

特长方面：我具备较强的逻辑思维能力和分析问题的能力，善于接受新事物，具有较强的适应能力和抗压能力。

缺点：

在时间管理方面，有时会因为琐事而分心，导致工作效率不高。

在某些专业知识的深度方面还有待加强。

今后打算：

今后我将继续加强时间管理，提高工作效率，确保每项任务都能高质量完成。

计划参加更多的专业培训和学术交流活动，进一步提升自己的专业知识和技能。

通过以上总结，我认识到自己在某些方面还有待提高，今后我将继续努力，不断提升自己的综合素质和能力。

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希望这个示例能帮助你更好地撰写个人自评陈述。