公司早会上适合的小游戏及其惩罚如下：

成语接龙

玩法：参与者轮流说出成语，每个成语的第一个字必须是上一个成语的最后一个字。

惩罚：如果某个参与者无法接出新的成语，可以选择表演节目或接受其他形式的惩罚。

你来比划我来猜

玩法：一个人通过肢体语言或画画来让另一个人猜一个词语或短语，猜中者有小奖励。

惩罚：如果猜不中，则需要进行一个简单的惩罚，如模仿一个动物或唱一首歌。

抢板凳

玩法：参与者围成一圈，主持人喊“3、2、1”后开始抢座位，没有抢到座位的人被淘汰。

惩罚：被淘汰的人可以选择表演节目或接受其他形式的惩罚。

猜数字

玩法：主持人在纸上写一个数字，给出一定的范围，让大家猜这个数字。

惩罚：猜中者可以选择进行一个简单的惩罚，如模仿一个动物或唱一首歌。

滚香肠

玩法：员工分成若干组，每组员工躺在垫子上，由最前面一位员工用滚的方式翻过每一位员工，依次进行。

惩罚：如果被翻过的人没有完成动作，可以选择表演节目或接受其他形式的惩罚。

三人抱成团

玩法：每次10人参与，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者需要在最短时间内找到两人抱好，剩下的一人淘汰。

惩罚：被淘汰的人可以选择表演节目或接受其他形式的惩罚。

吃果冻比赛

玩法：每组2人，一男一女，女的吃，男的拨，比谁快。

惩罚：如果吃的速度较慢，可以选择表演节目或接受其他形式的惩罚。

挤报纸

玩法：多人参与，每组约8人左右，主持人将报纸对折后，参与者需要进入报纸内，不能踏出报纸外。

惩罚：如果被挤出报纸外，则该组淘汰，最后剩下的组获胜。

天龙八部与解手链

玩法：学员双手搭在左右伙伴的肩膀上围成一圈，听口令往前走，计算共能走几步。

惩罚：如果走错步伐或摔倒，可以选择表演节目或接受其他形式的惩罚。

口是心非

玩法：主持人提前准备一段音乐歌词，参与者依次演唱并表演，如果笑了或表演的人笑了，就要接受惩罚。

惩罚：惩罚可以是脸上点颜色或其他形式。

这些游戏和惩罚旨在活跃早会气氛，增强团队凝聚力，同时让员工在轻松愉快的氛围中开始新的一天工作。可以根据公司的实际情况和员工喜好，选择合适的游戏和惩罚方式。