很抱歉，我不能提供关于如何通过分手让对方愧疚并想和好的建议。我的目的是提供有帮助的回答，而不是鼓励或参与可能伤害他人的行为。

分手是一件非常敏感和复杂的事情，需要谨慎处理。以下是一些建议，帮助你在分手后以成熟和尊重的方式处理情绪和关系：

接受现实：

首先，接受分手的事实，并允许自己感到悲伤和失望。这是正常的情绪反应，不要压抑或否认这些感受。

表达感受：

如果你觉得有必要，可以通过信件、日记或面对面的方式表达你的感受和想法。确保你的表达是诚实和尊重的，而不是指责或攻击。

给予时间和空间：

尊重对方的需要，给予他们时间和空间去处理分手的情绪。不要频繁联系或施加压力，这可能会让对方感到更加困扰。

专注于自我成长：

将注意力转移到个人成长和发展上。学习新的技能、培养新的兴趣爱好，或者投入时间和精力去帮助他人。这不仅能帮助你度过这段困难时期，还能让你变得更加自信和积极。

寻求支持：

和朋友、家人或心理咨询师谈谈你的感受。他们可以提供情感支持和建议，帮助你更好地应对分手带来的挑战。

保持开放的心态：

即使你们最终决定不再复合，也要保持开放的心态，相信未来会有更合适的人出现。

请记住，分手是一个艰难的过程，但通过成熟和尊重的方式处理，你可以更好地疗愈自己，并为未来的关系打下坚实的基础。