浪费一个饭团，丢掉了父母苦心，农民汗水。这句话的意思是：浪费一个饭团，就相当于浪费了父母辛苦劳动的成果和农民的辛勤汗水。我们应该珍惜每一粒粮食，不要浪费。因为每一粒粮食都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，是他们劳动的结晶。当我们浪费粮食时，不仅是对农民伯伯的不尊重，也是对资源的浪费，同时还会影响到我们人类的生存。

因此，我们应该养成节约粮食的好习惯，从自己做起，从身边的小事做起，不要剩菜剩饭，不要随意丢弃食物。只有这样，我们才能对得起父母的辛勤付出，才能珍惜农民的劳动成果，才能为人类的生存和发展做出贡献。