家访后，家长的意见和建议应当体现出对老师工作的尊重和感激，同时提出自己对孩子教育的关注和期望。以下是一个家访后家长意见和建议的示例：

尊敬的[老师姓名]老师：

您好!非常感谢您抽出宝贵的时间来我家进行家访，您的到来让我们倍感亲切，也让我们更加了解孩子在学校的表现和成长环境。通过与您的交流，我们深刻感受到您对孩子的关心和负责态度。

首先，我们非常希望老师能够及时与我们沟通孩子在学校的表现和进步情况，这样我们可以更好地配合学校教育，共同促进孩子的全面发展。同时，我们也希望老师能够对孩子在学习上更加严格一些，帮助我们引导孩子提高学习的自觉性和主动性。

其次，我们建议老师在教学方式上能够做一些调整，合理安排玩和学习的时间，让孩子在轻松愉快的氛围中学习，提高学习效率。此外，我们也希望老师能够多关注孩子的非智力因素培养，如情感、态度、价值观等方面的培养，帮助孩子更好地适应学校生活和社会环境。

最后，我们恳请老师能够定期与家长进行联系，及时反馈孩子在校情况，让我们家长能够更好地了解孩子在校的学习和生活情况，以便我们及时给予必要的关心和支持。

再次感谢您对孩子的教育和关心，我们期待与您携手合作，共同为孩子的成长保驾护航。

此致

敬礼!

[家长姓名]

[日期]

您可以根据自己具体的情况和需求，对上述示例进行修改和调整，以确保意见表达清晰、具体且具有针对性。