在公共场合或正式场合，使用委婉文明的用语来表达上厕所的需求，可以体现出个人的文化素养和礼貌。以下是一些常用的委婉说法：

需要去洗手间/卫生间。

我想去一下厕所。

我去方便一下。

我需要去解个手。

我想去释放一下内存（网络用语，带有幽默感）。

净手（原指洗手，后含蓄指代去厕所）。

如厕（比较正式、文雅的说法）。

解手（相传源于古代移民途中，逐渐演变成委婉说法）。

出恭（古代士子离开座席上厕所时需要领取的牌，现也用于委婉表达）。

去盥洗室。

这些表达方式都比较文明，适合在不同场合使用。根据具体的语境和交流对象，可以选择合适的表述，以显示出自己的素质和礼貌。