防溺水的“四知”内容如下：

知去向：

知道孩子去哪里。

知同伴：

知道孩子和谁一起去。

知内容：

知道孩子去干什么活动。

知归时：

知道孩子何时回家。

这些内容旨在帮助家长更好地了解和监管孩子的活动，从而有效预防溺水事故的发生。建议家长切实履行好监护责任，做好孩子的安全教育和监管，确保孩子的健康成长。