三分钟的正能量故事应该具有启发性和激励性，能够在短时间内触动听众的心灵。以下是几个适合三分钟讲述的正能量故事：

史蒂夫·鲍尔的故事

史蒂夫·鲍尔是一名热爱探险的驴友。在一次登山中，他遭遇了暴风雪，从数百米高的山崖跌落，失去了双手和一条腿。在康复中心，他一度失去了生活的勇气，但在遇到了一位假肢矫形技术员后，他重新燃起了希望。经过艰苦的努力，他为自己定制了一对冰镐手，再次成为了一名登山者。他的故事告诉我们，无论遭遇多大的挫折，只要有坚定的信念和不懈的努力，我们都可以重新站起来。

苏格拉底的故事

古希腊哲学家苏格拉底住在狭小的屋子里，生活条件艰苦，但他总是乐呵呵的。当朋友们相继搬走，他依然每天快乐地生活。他解释说，虽然屋子小，但朋友们在一起可以随时交流思想，这让他感到满足。后来，他搬进了一栋大楼，虽然住在底层，环境很差，但他依然每天快乐。他还把一楼的房间让给了一位行动不便的朋友。这个故事告诉我们，幸福不在于外在的条件，而在于内心的满足和对他人的关爱。

李艺林的故事

李艺林在成功训练中，自信地认为自己已经认识了自己。但在老师的引导下，他通过照镜子的游戏，重新找回了自己。这个故事告诉我们，认识自己是一个持续的过程，我们需要不断反思和探索，才能更好地理解自己。

塞隆的故事

6岁的小姑娘塞隆因为膝盖受伤，不得不告别芭蕾舞舞台。在母亲的鼓励下，她开始学习模特走步，并在花园里观察植物。她发现所有的植物都有伤，但它们最终都能开花。这个故事告诉我们，挫折是成长的一部分，只有经历过伤痛，才能迎接新的希望和机会。

萨拉马戈的故事

葡萄牙作家萨拉马戈在50岁时重新开始写作，尽管经历了多次失败和挫折，但他从未放弃。最终，他凭借《修道院纪事》和《失明症漫记》获得了诺贝尔文学奖。这个故事告诉我们，坚持梦想，勇于追求，即使年岁已高，也能取得辉煌的成就。

这些故事都展示了不同的正能量主题，包括坚持、乐观、关爱和自我认识。它们能够在三分钟内传达深刻的道理，激励听众在面对困难时保持积极的心态。