QQ说说和动态在QQ中都是用于分享个人生活和心情的功能，但它们之间存在一些区别：

内容形式

说说：主要是用户发表的文字内容，可以附带图片、视频或语音等。

动态：包括说说、相册、日志等多种内容形式，用户可以发布文字、图片、视频、语音等。

展示方式

说说：通常是以单个文字内容的形式展示，用户可以单独发表或转发。

动态：以时间线的方式展示，用户可以查看好友的最新动态，包括文字、图片、视频等。

互动方式

说说：用户可以对好友的说说进行评论和点赞。

动态：用户可以对好友的动态进行评论、点赞和分享。

总结：

QQ说说主要是用户发表的文字内容，而QQ动态则是一个更广泛的概念，包括说说、相册、日志等多种内容形式。动态可以展示好友的最新动态，让用户可以及时了解好友的生活。