“健康从心开始”的含义是 健康不仅仅是生理上的无疾病状态，还包括心理上的平衡与和谐。具体来说，这一理念强调了心理健康在整体健康中的重要性，认为心理健康和生理健康是相互依存、相互促进的。一个健康的人不仅要有强健的体魄，还要有积极的心态、稳定的情绪、和谐的人际关系以及能够适应社会的能力。

详细来说，健康的定义涵盖了以下几个方面：

生理健康：

指身体上无疾病，能够进行正常的生活和工作，不感到过度疲劳和紧张。

心理健康：

指心理活动的过程内容完整、协调一致，包括认识、情感、意志、行为、人格等方面。心理健康的人能够积极应对生活中的压力，保持积极的心态，拥有良好的情绪和人际关系。

社会适应良好：

指能够适应社会环境，与社会保持同步，具备良好的社会功能和角色。

因此，“健康从心开始”不仅提醒我们要关注身体健康，更要注重心理健康，通过调整心态、培养积极的生活方式和良好的人际关系，达到身心的全面健康。