董卿确实强调过自强不息的精神。她在多个场合都表达过类似的观点，鼓励人们要有坚持和毅力，不断努力，才能成就大事。以下是一些具体的引用：

树不可长得太快：

董卿曾说：“树不可长得太快，一年生可当柴火，三年五年生当桌椅，十年百年的才有可能成栋梁。故要养深积厚，等待时间。个人的命运，藏在他的坚持中。”

不断磨砺才能披荆斩棘：

在《中国诗词大会》中，董卿引用了一句励志的诗句：“人生如一场修行，不断磨砺才能披荆斩棘。”

勇敢的人，不是不落泪的人：

董卿还说过：“勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着泪继续奔跑的人。”

这些名言都体现了董卿对自强不息精神的推崇，她鼓励人们在人生的道路上要有耐心和毅力，不断追求进步和完美。