《要么孤独，要么庸俗》是叔本华在《人生的智慧》一书中提出的观点。在这本书中，叔本华认为，人们在这个世界上，除了极稀少的例外，其实只有两种选择：要么是孤独，要么就是庸俗。他强调了孤独对于思考和追求智慧的重要性，认为只有在独处时，人们才能更好地感知自己脑海中丰富磅礴的思想。

叔本华在书中提到，庸俗通常与社交活动相关，依赖于从社交中获得乐趣。然而，他并不完全否定庸俗的价值，而是认为如果一个人能够在不抗拒社交或独处的情况下保持和谐的状态，那么孤独与庸俗都是同等重要的。但他更倾向于孤独，因为孤独能够带来更深层次的思考和自我认知。

此外，叔本华在书中还探讨了命运、人生、天才、美德、性格等话题，表达了他对人生的独特见解。他认为，痛苦和烦恼对于任何人都是必要的，因为它们可以防止人们因骄傲而膨胀。

《人生的智慧》是叔本华的代表作之一，对后世产生了深远的影响。爱因斯坦、卡夫卡等著名人物都是他的粉丝。