拜年的姿势在不同地区和时代有所不同，但主要讲究如下：

叩拜

未成年人给辈分较高的长辈拜年时，通常行叩首大礼，即跪拜磕头。磕头时，后背要冲着门，正面对着中堂、牌位或八仙桌，长辈坐在两边。小孩子给长辈磕头一般是三个头，给别人家拜年则是一个头。磕头时手掌触地，头必须磕到地表示尊敬。

躬身作揖

晚辈向长辈拜年时使用，称为“吉礼”。行礼时，双手抱拳前举，左手握右手，拱手齐眉，上下加重摇动几下，重礼可作揖后鞠躬。这种姿势不分尊卑，男女皆行。

抱拳拱手

平辈间的拜年方式。男子右手成拳，左手包住（表示右手是攻击手，包住以示善意）；女子则相反，用右手握左手，但不抱拳，只压手。这种礼仪体现了“男左女右”的传统。

其他姿势

古代妇女还有万福礼，即右手覆左手，半握拳，附于右侧腰肋间，上下微晃数下，双膝微微下蹲。这种礼仪多见于古代妇女向长辈行礼。

拜年时机与语言

拜年时机：选择合适的时间拜年，不宜过早，一般建议逗留半小时至40分钟，以免影响主人休息。

拜年语言：出口应称吉祥话，不谈粗俗之事，保持礼貌和尊重。

注意事项

左右手：左右手反过来是哀拳，用于报丧或求饶，春节拜年应避免使用。

男女有别：男子拜年时右手成拳，左手包住；女子则相反，用右手握左手，不抱拳。

场合：拱手礼多用于平辈之间，不适用于向父母长辈行礼。

这些姿势和礼仪体现了中华民族的传统美德和尊重长辈的精神。随着时代的发展，一些传统礼仪可能逐渐淡化，但拜年时的基本敬意和祝福仍然被广泛采用。