形容一个人有实力但是谦虚低调的成语有很多，以下是一些常见的成语：

大智若愚：

某些才智出众的人，看来好像愚笨。比喻有智慧的人不炫耀自己，从表面看好像很愚笨。

不露圭角：

比喻才干不外露，不显露出锐气或才干。

深藏若虚：

形容人有真才实学，但不爱在人前卖弄。

不矜不伐：

不夸耀自己的功劳和才能，也不自伐其能。

不卑不亢：

形容人说话办事有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大。

虚怀若谷：

胸怀像山谷那样深而且宽广，形容十分谦虚，能容纳别人的意见。

戒骄戒躁：

警惕骄傲自满，保持谦虚和冷静。

功成不居：

功劳成了却不居功自傲。

一谦自益：

形容谦虚使人受益。

益谦亏盈：

谦虚可以使人得到益处，骄傲自满则会招致损失。

谦虚谨慎：

形容人谦虚而有分寸。

这些成语都表达了一个人虽然有能力，但不骄傲自满，保持谦虚低调的态度。希望这些成语对你有所帮助。