心猿如马是一个汉语成语，用来形容人的心思不定，难以控制。这个成语通过比喻，将人的内心比作猿猴和马，形象地描绘了思绪跳跃、意识奔跑的状态，反映了内心的浮躁和不平静。

具体来说，“心猿”指的是内心的猴子，代表着人的思绪如同猴子一般跳跃不止，难以捉摸；“意马”则是指意念如同奔腾的马群，象征着人的意志力在面对各种诱惑和干扰时，往往难以保持坚定和稳定。这个成语最早出现在明代吴承恩的小说《西游记》中，描绘了孙悟空的性格特点，后来逐渐演变成一个固定的词组，用来形容人们在生活、工作等方面的不稳定心态。

在日常生活中，当人们形容自己或他人“心猿如马”时，通常意味着对方的心思难以集中，容易受到外界因素的干扰，无法专心致志地完成某件事情。这个成语可以用来提醒人们保持内心的平静和专注，避免分心，从而提高工作效率和生活质量。