摘抄的格式可以根据个人喜好和需求进行定制，但一般包括以下几个要素：

标题：

摘抄内容的标题，可以简洁明了地概括摘抄内容的主题。

作者：

摘抄内容的原作者，以便于后续查询和引用。

出处：

摘抄内容所在的书籍、文章或其他文献的标题、出版信息或网址等。

摘抄时间：

进行摘抄的时间，有助于记录摘抄的时效性和个人学习进度。

正文：

摘抄的内容，包括原文中的好词、好句、好段落等，可以适当添加标点符号和注释。

备注：

对摘抄内容的个人感悟、评价或思考，有助于加深理解和记忆。

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标题：

《XXXX》中的智慧

作者：

XXX

出处：

《XXXX》，XXXX出版社，XXXX年XX月

摘抄时间：

XXXX年XX月XX日

正文：

1. “科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”

2. “人生就像马拉松，重要的不是起点，而是终点和沿途的风景。”

备注：

这两句话都给我带来了深刻的启示，第一句强调了坚持和努力的重要性，第二句则让我明白了人生的意义和价值所在。

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此外，摘抄还可以根据内容进行分类，如写景、写情、写人、记事等，并在旁边备注摘抄的来源和缘由。这样做有助于更好地组织和管理摘抄内容，同时也便于后续的复习和应用。