禅心是一个 佛教用语，它指的是 清静寂定的心境。禅心强调内心的平静与自在，不受外界干扰，不被欲望所束缚。它要求我们放下执着，回归本真，关注内心的真实感受。简单来说，禅心就是一颗淡泊名利、追求内心宁静的心。这种心态有助于我们更好地面对生活中的压力和烦恼，使我们的生活更加充实、平和。

禅心不仅仅是佛教徒的修行目标，它也可以被任何追求内心平静和自我提升的人所采纳。通过冥想、观照念头和放下执着，我们可以逐渐培养出一种平和、开放和包容的心态，从而在日常生活中体验到更多的自由和宁静。

总结来说，禅心是一种追求内心平静、清净和自由的心态，它要求我们放下执着，回归本真，并以一种超然的态度去面对生活中的种种挑战和机遇。