夏至的“至”的含义是 极致或 最。具体来说，夏至是二十四节气之一，标志着夏季的正式开始，这一天北半球的白昼时间达到一年中的最长，太阳高度角也达到最大。夏至不仅是一个天文现象，还承载着丰富的文化内涵和民俗活动。

天文意义：

夏至时，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的白昼时间最长，且越往北越长。夏至当天，除海南等地外，我国大部分地区日照时间为一年中最长，且昼长均大于夜长。

文化意义：

夏至是二十四节气之一，我国先秦时就确立的四大节气（春分、夏至、秋分、冬至）之一，后来逐渐成为重要的民俗节日，亦称“夏节”、“夏至节”。

民俗活动：

夏至期间，各地会举行各种民俗活动，如吃面条、祭祀祖先等，以祈求丰收和健康。

综上所述，夏至的“至”强调的是天文意义上的极致，既指北半球白昼时间最长，也指太阳高度角最大。